Mit Motivation und Beständigkeit ans Ziel
 

Auch schon lange Mitglied im Fitnessstudio, aber dir fehlt die Motivation und der Plan ? Healthy Push bietet dir ein Ganzkörpertraining, Krafttraining und Muskelaufbau.  Gerade das Zusammenspiel von Muskelaufbau und Fettreduktion steht dabei im Vordergrund. Gemeinsam erstellen wir den passenden Trainingsplan für dich, den ich dir immer wieder an deine Fortschritte anpassen werde.

Natürlich kann ich dir auch effektive Trainingspläne für dein Fitnessstudio erstellen und dir die richtige Technik beibringen.

Vor allem mit der richtigen Atmung wirst du Bäume ausreissen können.

ZIELE 

Allgemeine Fitness und Gesundheit verbessern  

Optimaler Muskelaufbau   

Nachhaltige Gewichtsreduktion   

Steigerung von Ausdauer- und Kraftleistung  

Gesundes Essverhalten trainieren und anwenden   

Bestmögliche Versorgung mit Proteinen und weiteren Nährstoffen  

 Von Beginn an die richtige Technik erlernen  

LEISTUNGEN 

Besprechung der grundlegenden Ziele und Erwartungen   

Durchführung einer fundierten Anamnese  

Erstellung eines individuellen Trainings- und Ernährungsplans  

Betreuung und Ausführung des Fitness- und Krafttrainings   

Zwischenauswertung und Optimierung des Trainings- und Ernährungsplans  

Beurteilung der erreichten Ergebnisse